11日目

もう、11日目です。

結果から言いますと『+400g』（累計：-1.6ｋｇ）　ウエスト『0cm』（累計：-3cm）という感じです。
そろそろ、減らなくなってきたんでしょうか？
と言いつつも、今日は仕事中にお菓子食ってます・・・。
そして、砂金は3枚目の腹筋プログラムばかりやっているんで、ほかのディスクよりも汗をかかないんですよ。と言い訳をしてみます。

あとは、減った贅肉の変わりに、筋肉が付いてきているんで体重が減らないんだろうと、都合の良いように解釈をしてるんですけどダメでしょうか？
もう直ぐ8月です。とっとと体脂肪率を10％以下に落として、海にでも繰り出さねば。早くしないとクラゲが出てしまうし！！