今日も腹筋プログラムです。
結構なれてきましたが、途中で何度か腹筋力が尽きてしまいます。これを、ビリーたちと一緒のペースで全部できれば効果は期待できるんでしょうけど・・・。まだまだ先のようです。
で、結果は『-600g』 計『2.2kg』です。
まあ、2kgは誤差の範囲と考えると、まだ200gしか減ってません・・・。
しかも、ウエストは戻ってます。（+1cm）
今日の食い物
朝：トースト・野菜炒め
昼：弁当
夜：サラダうどん・野菜など
明日から週末。カロリー摂取が多くなりそうです。
しかも、明日は打ち合わせで夜は外食。土曜日は、新潟で結婚式の二次会。
大丈夫でしょうか、この6日間の苦労がこの週末でパーになる予感・・・・。自重します。
ひさっち、スゴイじゃん！！！
－２㌔なんて。。。
結構引き締まってきたんじゃない！？
このまま続けて、ステキボディを手に入れろ！！
しかし、このビリーは辛い！！
そして何が悲しいって、これを1人でやってる姿が、我ながらミジメ。。。（‐ω‐）
TO よっち
-2kg程度は、まだまだ誤差の範囲です。
自分的には、ほとんど実感はありませんし。。。
早く「刀牙」のような筋肉を手に入れて、夏の海に繰り出したいものです。
しかし、ビリーは自分との戦いだね。1人でやっているときの虚しさってサ。みんなでやった方が、効果は高いと思うんだよね。人の目ってのがあるから、より頑張れるし。