8日目

今日はビリー8日目
昨日は、仕事が忙しくオヤスミです。

今日も3枚目の腹筋プログラム。かなり慣れてはきたんだけども、途中で力尽きて一息ついてしまう。あんなに連続で腹筋は出来ません・・・・。
やっぱり、あれくらい出来ないと、腹はへこまないのか・・・・。

今日の食い物は
朝：（最近食ってたけど、基本食わない人です←寝てるから）
昼：弁当
夜：ご飯・味噌汁・ポテトサラダ・サラダ・たいやき　など

で、今日の結果は『-200g』トータル『-1.8kg』。ウエストは『0』でトータル『-2cm』
そろそろ、ダイエットによくある「減らない期間」にでもなってきたのか？まあ、無駄な肉が筋肉に変わっていれば、体重が落ちて無くてもいいんですけどね。
やっぱり、腹筋プログラムは30分と短いんで、汗をあまりかかないんだろう。また、1枚目にでも戻って出直してきます。

しかし、今日あたりから会社の周りでお祭りが始まりました。周りにタクサンお店が出ています。誘惑に負けて、今日は「たいやき」を買ってしまったんで、この調子でいくと、明日以降も危ないです。やはり食事制限をしつつビリーしないと効果は望めないんですよ。