9日目

もう9日目です。
今日も3枚目の腹筋プログラムです。（終わった後に、ディスク1のストレッチをチョッとやりましたよ。）

まあ、結果から言うと『+200g』です・・・。
原因は分かっています。『得得のかきあげおろしのトリプル（3玉）』です。
さすがに高校生ではあるまいし、この歳でトリプルはきつかったです。祭り期間中で浮かれていたようです。

ああ、ちなみにウエストは増減なしです。

ビリーの言うには、腹筋は直ぐに効果が出るはずなんだけどなあ・・・。