始めましたよ。

少し遅い気もしますが、やっと「ビリーズブートキャップ」を始めましたよ。
まあ、とにかく『キツイ』としか言い様がないです・・・。

まず、つまずいたのが最初のストレッチ。
最近運動していないのと、もともとの体の硬さもあって、ストレッチがキツイ・・・・。

次は腕立て伏せ。
疲れたときにやる腕立て伏せはキツク、全然付いて行けませんよ、ビリー隊長！

で、もう一つが、寝た状態で足を上げてやる動き。
激しく腹筋にくるのは分かるんだけども、あんなのは絶対無理。一番最初にあれをやるのならまだしも、グダグダに疲れたあとには無理ってもんです。

で、結局、通しては出来ていません。
そして、全部もやれていません。
体がきついのと所要などで、休み休みやって、全部で40分くらいはやったんでしょうか？
それでも、体がキシミマス。確実に明日は動けません。特に左腕が痛いんです。

なんとか、これを乗り切って、数週間後にはステキボディーを手に入れて見せます。頑張って毎日やります。（タブン・・・・）
もし、変化があればお知らせします。