先月から、気管支炎やらでお休みしていた自転車通勤。
まあ、今も全快はしていないのでお休み中なんですが、自転車に乗っていない1ヶ月もの間どんな塩梅だったかをお知らせします。
気管支炎+風邪って事で、当然運動なんて出来る訳も無く、しかしこの1ヶ月の間はごくごく普通に暮らしてましたよ。チョッと忙しかったけども、仕事の打ち上げの飲み会とか、ラーメンとかも食ったし。
で、結果はコチラ。
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10月27日(月)
浮いたお金:200円(トータル2600円)
体重:-1600g(トータル-3400g)
ウエスト:-1.5cm(トータル-2.5cm)
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順調に減っています。
何もしていないのに。
まあ、気にしている事と言えば、多少の食事制限ていど。
本当に多少で、仕事中にたまに食べていたお菓子を止める。ムダに外食しない。程度か。
朝ごはんも食えるときは食ってるし。夕ご飯も普通に何でも食っているし、デザートとかも食っている。たまに週末はラーメンとかも食ってるし、ケーキなんかも食ってるな。
そして、運動はほぼしていない。というかやっていない。
これで、毎日体重が落ちる。週末に外食とかすると、そのぶん増えるが、次の平日で増えた分は元に戻る。運動なんて要らないんじゃないか?というか、筋肉が落ちているのか?それともマズイ病気か何かか?それは困るが、あと2~3kg減ってもらえるとコチラも助かるんだが。
